Как подготовится к финской сауне?

Главная  |  Статьи  | Как подготовится к финской сауне? 

Планируйте 60-90 минут свободного времени для финской сауны. После принятия душа, мужчины и женщины в целом идут в отдельные сауны (или по очереди), с небольшим полотенцем, на котором вы можете сидеть. После того как вы освоитесь в температуре, вы почувствуете эффект очистки в сауне. Что бы ощутить это сполна не обязательно ехать в Финляндию, можно просто посетить  сауна на спортивной  и ощутить все ее прелести . Когда становится слишком жарко для вас, нужно выйти из сауны и принять прохладный душ, если это необходимо или окунуться в водоеме что за частую делают фины. Повторить это 2-3 раза в зависимости от вашего самочувствия.

Преимущества финской сауны
Существуют важные преимущества для здоровья от финской сауны, это вам подтвердит любой  врач-терапевт . Артериальное давление снижается, деятельность сердца увеличивается, токсины вымываются из кожи, и так же, не для кого не секрет, что сауны это мощный инструмент в борьбе с лишним весом. После сауны по всему телу приятная усталость, особенно это полезно для спортсменов после тренировки.
 

Связаться с городской поликлиникой Симферополя 

Ознакомится с ценами на услуги поликлиники  можно здесь>>
Если у вас возникли какие то вопросы обращайтесь к нам через  форму обратной связи>>  или :
Приемная: (80652) 27-35-39, 
E-mail: zvitosmotr@ukr.net       




Все новости

Последние новости...

Виды костылей и как их использовать?
посмотреть полностью...
Как измерить кровяное давление в домашних условиях?
посмотреть полностью...